Create Life Weekly Planner

Hol Dir Deinen Weekly Planner – und starte noch diese Woche mit mehr Energie, Klarheit und innerer Balance.

Kostenfrei. Wissenschaftlich fundiert. Alltagstauglich.

Der Weekly Planner hilft Dir, Deine Woche nicht mehr nach To-Dos zu planen – sondern nach Deinem Energiehaushalt. Ein einziges Tool, das Dir zeigt, warum Du gestresst bist, wo Deine Energie verloren geht und wie Du Dich in wenigen Minuten pro Woche zurück ins Gleichgewicht bringst.

Trag Dich jetzt ein und erhalte sofort:

  • Den Weekly Planner als PDF

  • Erklärvideos von Hannah

  • Unsere Instagram-Begleitung fĂĽr die Umsetzung

Dein Energiesystem hält alle Antworten bereit - Der Weekly Planner zeigt Dir den Weg

Die meisten planen ihre Woche ĂĽber To-Dos, Termine und Pflichten.
Doch genau das führt bei vielen zu Erschöpfung, chronischem Stress und dem Gefühl, den eigenen Bedürfnissen ständig hinterherzulaufen.

Hannah zeigt Dir Schritt für Schritt, wie Du Deinen Alltag nicht mehr kognitiv – sondern energetisch planst.
Das bedeutet:
✔ Du erkennst sofort, was Dir Kraft raubt und welche Batterien leer sind
✔ Du weißt, welche Lebensbereiche jetzt Deine Aufmerksamkeit benötigen und was konkret zu tun ist 
✔ Du lernst, Stress-Ursachen zu sehen, bevor sie sich körperlich zeigen
✔ Du planst Deine Woche so, dass Dein Nervensystem so stark wie noch nie regulieren kann
✔ Du kommst automatisch mehr in Balance – ohne zusätzlichen Aufwand - tatsächlich brauchst Du weniger.. 

Dieses Tool haben Hannah & Mario zuerst für sich selbst entwickelt. Heute gehört es zu ihren beliebtesten Übungen in der Praxis.

Was passiert wenn Du Dich einträgst

Du legst einen kostenlosen Account für unseren Login Bereich an. Anschließend wartet folgendes im Login Bereich auf Dich: 

1. Dein Weekly Planner (PDF) 

Ein klar strukturiertes, leicht nutzbares Dokument fĂĽr mehr Bewusstsein, Balance und Energie.

2. Hannahs Erklärvideos

Sie führt Dich persönlich durch den Prozess und zeigt Dir, wie Du:

  • Dein Stresslevel realistisch einschätzt

  • Die Lebensbereiche (Batterien) korrekt anlegst

  • Wunsch- und Ist-Zustand intuitiv bestimmst

  • Die Ursachen fĂĽr Stress erkennst

  • Die kommende Woche energetisch balanciert planst

3. Umsetzung mit uns – live auf Instagram

Wir begleiten Dich ab sofort direkt über Hannahs Instagram-Account @hannahandthetriplets mit:

  • Tipps zur Selbstbeobachtung

  • wöchentlichen Check-Ins

  • praktischen Impulsen fĂĽr den Alltag

  • UnterstĂĽtzung beim Aufbau Deiner Routinen

Du bist also nicht allein – wir gehen diesen Weg gemeinsam mit Dir und einer motivierten Community.

Warum dieses Tool funktioniert

Der Weekly Planner basiert auf einem Ansatz, den moderne Psychologie, Nervensystemarbeit und Energiearbeit miteinander verbinden:

â—Ź Selbstbeobachtung (statt Selbstoptimierungsdruck)

Du erkennst, was wirklich in Dir passiert – statt Dich über Leistung zu definieren. Es gibt nichts schöneres als Abends mit einem Lächeln im Gesicht einzuschlafen, weil man Vertrauen und Stärke in sich spürt.

â—Ź Intuition (statt starre To-Do-Listen)

Markierungen werden bewusst intuitiv gesetzt. Dadurch kommen Deine wahren Bedürfnisse an die Oberfläche.

â—Ź Energetische Planung (statt Ăśberforderung)

Du planst Deine Woche danach, was Dich nährt, nicht danach, was „muss“.

â—Ź Realistische Umsetzung

Du wählst nur Schritte, die Du wirklich schaffst – dadurch entsteht Momentum und echte Veränderung.

 Für wen ist der Weekly Planner gedacht?

Dieser Planner ist perfekt, wenn Du…

  • Deine To-Do-Liste nie leer wird

  • häufig mĂĽde, gestresst oder ĂĽberlastet bist

  • das GefĂĽhl hast, nie genug zu schaffen

  • innerlich unruhig bist, aber nicht weiĂźt warum

  • wieder mehr Energie und Leichtigkeit spĂĽren möchtest

  • Dich nach Struktur sehnst, die Dir gut tut, statt Druck zu machen

  • bereit bist, Verantwortung fĂĽr Deinen Energiehaushalt zu ĂĽbernehmen

  • eine Methode suchst, die wirklich im Alltag funktioniert

Was Teilnehmer oft schon nach einer Woche berichten

  • "Ich sehe endlich klar, warum ich erschöpft war."

  • "Ich weiĂź zum ersten Mal, wo ich meine Energie verliere."

  • "Die Wochenplanung fĂĽhlt sich nicht mehr einschränkend an, sondern befreiend."

  • "Ich habe weniger Stress, obwohl ich nicht weniger mache."

  • "Ich fĂĽhle mich präsenter und stabiler im Alltag.“

  • "Ich weiĂź endlich, wie ich meine Ziele wirklich erreiche."

Jetzt starten – kostenlos

Trag Dich ein und bekomme sofort Zugang zu:

➡️ Dem Weekly Planner (PDF)
➡️ Hannahs Erklärvideo
➡️ unserer begleitenden Umsetzung über Instagram

Dein Weg in mehr Energie beginnt genau hier.

Nach Deiner Anmeldung kannst Du direkt ein Konto in unserem Memberbereich erstellen (und wenn Du schon Member bist, kannst Du Dich einfach einloggen), Deinen Weekly Planner sofort runterladen und mit Deiner "energetischen Wochenplanung" beginnen.

Ich freue mich schon auf Dich,

 

Trage Dich jetzt ein und erhalte den Weekly Planner